Motivation Profonde

Condition de bonne formulation

Que veux-tu ?

Ce que tu veux au lieu de ce que tu ne veux pas…, formulée positivement.

Comment sauras-tu que tu l’as obtenu ?

Vérifiable en termes V(ue)A(uditif)K(inestésik)O(lfactif).

Qui ? Quoi ? Quand ? Où?

Contexte spécifique

Test : une seule image.

De qui, de quoi dépend l’obtention de ce que tu veux ?

Atteignable

Initié et maintenu par toi -même?

Qu’est-ce qui est important dans ce que tu veux? Comment sais-tu ?

Que gagnes-tu de la situation actuelle ?

Que pourrais-tu perdre en atteignant ce que tu veux?

Valable

Correspond à tes critères.

Préserve les bénéfices secondaires de la situation actuelle.

Est-ce que cela t’apportera vraiment le vécu que tu cherches ?

Que faut-il faire pour réaliser ce que tu veux ?

Qu’elles en sont les étapes?

En quoi est-ce que cela vaut tous les efforts que cela suppose ?

Valoir les efforts

L’objectif est-il suffisamment motivant pour que tu le fasses ?

Est-ce congruent (en accord) avec toi-même ?

Que se passerait-il si tu obtenais ce que tu veux?

Quelles seront les retombées sur ton entourage ?

Quelles sont les conséquences sur le futur?

Écologie

Respecte tout le système dans lequel tu évolues.